Ищешь способ, как бросить курить? Разберись в механизме зависимости!

Практически любому курящему после 40 лет приходится судорожно искать метод, как бросить курить, поскольку он начинает ощущать разрушающее действие сигарет на собственный организм. К сожалению, однако по статистике выходят из никотиновой ловушки совершенно немногие – лишь два-три процента. Этот же показатель смог бы стать заметно больше, в том случае, если бы курящие даже немного времени посвятили познанию своей беды и поняли механизм никотиновой зависимости. Но, увы, взамен этого курильщики оказываются под действием рекламы и сразу приходят на лечение курения гипнозом либо на кодирование от курения. Чаще всего абсолютно все их действия становятся неверными, этому способствует основным образом непонимание механизма возникшей зависимости. Так что не смотря на то, какой способ бросить курить курильщики выберут, абсолютно все их попытки обречены на неудачу.

Мы спросили помощи у специалистов в сфере наркологии и психологии, для того, чтобы облегчить отказ от курения и помочь курильщикам избежать негативного опыта неудавшихся попыток. Так вот, так что же предлагают профессионалы в такой ситуации? Прежде всего, - не мучить себя безуспешными попытками! Каждая напрасная попытка избавиться от сигарет ведет к разочарованию и потере уверенности в собственных силах, чем сокращает наши шансы на избавление от курения. Так что вся общественная реклама, которая говорит, как отрицательно курение воздействует на наше здоровье, не приносит пользы. Под воздействием таких страшных картинок, изображающих легкие курильщика, каждый курильщик попробует бросить курить, однако у него ничего не получится. Потому как он начнет состязаться с собой, а не с наркотиком. А это – не приведет к излечению. Когда курящий начинает борьбу с собой, – это разрушает его душевное состояние. Только не это самое главное, - после первой безуспешной попытки, вылечить человека он познает силу ломки и начнет ее опасаться, потому будет сложно лечить. Ну а избавление от страданий, вызванных ломкой, раз и навсегда будет ассоциироваться у него с курением. Только вспомните, насколько раздражительны вы сами были, когда хотели избавиться от сигарет. Представьте, свои страдания и муки! Представьте вкус первой сигареты после того, как вы поддались и снова закурили! Он представился вам неземным, не правда ли? Но это иллюзия! Не вкус сигареты доставил вам удовлетворение, а освобождение от ломки. Теперь сигарета – ваш хороший друг. Вот так из мучительницы сигарета преображается в вашем подсознании в спасительницу! Как ни ужасно, однако в сеть попадаются фактически все до единого. Каждый курильщик в самом начале считает: не потребуются мне психотерапевты – я самостоятельно брошу курить! Вы попались на удочку, когда вы это подумали.

Что необходимо делать, для того, чтобы избежать никотиновой зависимости? выйти на тот самый уровень, на котором организована никотиновая зависимость, а также понять ее механизм - это все, что понадобится сделать. В интеллектуальном плане быть может не самый простой способ бросить курить, но с точки зрения безопасности для вашего здоровья и стойкости полученного результата – он идеальный. Если вы сможете уяснить себе природу никотиновой зависимости, а затем заблокировать ее, она никогда больше не вернется. Другие способы бросить курить предоставят только лишь временное избавление от курения, однако вопрос вашей психологической неустойчивости они не решат. Как вывод, вы окажетесь один на один перед наркотиком, и ломка сможет вернуться к вам в абсолютно любой момент. В течение всей своей жизни вы вынуждены будете контролировать себя, для того, чтобы не попасться на удочку рекламы сигарет и не потерять свою свободу.

Впрочем в случае, если вы будете иметь нужные знания, борьба с курением тут же завершится. Вам не понадобится подыскивать свежие методы бросить курить - ваш мозг мигом заблокирует тягу к сигаретам без малейшего волевого усилия с вашей стороны. Ваш мозг имеет 100% власть над этим процессом, он не понимает сейчас, что его обманули и мешает вам избавиться от сигарет. Вы осознаете, что вас втянули в наркоманию, а для мозга ничего странного не происходит – он считает сигарету полезной и нужной. Мозг просто отключит вашу зависимость от курения, когда поймет, где обман. А в это время вы боретесь с собственным мозгом. Лучше бросить это бесполезное мероприятие! Почитайте лучше полезную книгу.

К тому же, некоторые поверхностные знания о никотиновой зависимости предоставляет книга Аллена Карра Легкий способ бросить курить. Однако это - только базовая информация. Их достаточно далеко не всем. Поэтому чаще всего оказывается не значительной та помощь, которую оказывает эта книга. В результате человек вынужден искать центры, в которых осуществляется лечение табакокурения.

Но здесь следует быть очень осторожным. Лечение от курения – сложное занятие, ввиду того, что психологическая зависимость значительна, а зависимость тела в данном случае невелика. Чтобы вылечить от никотина, необходимо понимать принцип его действия не только на ваш организм, а и на психику. Специалистов, которые разбираются в этом в действительности мало. В связи с этим, в том случае, если вам предложат лечение курения иглоукалыванием или прочий нетрадиционный метод, - следует отнестись к нему с недоверием. Лучше не экспериментировать, если связь этого способа с курением вам не понятна. Разочарование, которое потом выступит существенным препятствием в лечении табачной зависимости приходит одновременно с потраченными средствами.

С такой же настороженностью надо относиться к таким вариантам лечения табакокурения, как кодирование и лечение курения гипнозом. Чаще всего услуги кодирования от курения оказываются специалистами низкого профиля, в связи с этим не приносят никакого результата. Плохо, когда человек начинает применять заменители никотина либо таблетки от курения, в их числе никотиновый пластырь, Табекс, Никоретте. Ну а самый необычный вариант заменителей - электронная сигарета, которая стоит как ящик простых сигарет. При этом человек не приближается к освобождению от никотиновой зависимости, а лишь меняет форму приема никотина. Недорогую форму (сигареты) он изменяет на дорогостоящую. Разумеется, все это просто бессовестное обогащение, основанное на слабости людей. Не поддавайтесь этому.